Das Training wird durch eine unserer qualifizierten  Trainerinnen geführt und permanent begleitet. So werden alle Übungen stets kontrolliert und korrekt ausgeführt.

Das Training findet in einer durchsichtigen Wärmebox statt, in der nur der Kopf außerhalb der Box ist. Die Übungen werden alle im Liegen ausgeführt und dadurch ist das Training sehr gelenkschonend und kann auch bei Arthrose und Rückenbeschwerden gezielt eingesetzt werden.

Durch dieses thermophysikalische Training wird der Stoffwechsel enorm angeregt, Haut und Gewebe strafft sich und die Muskulatur wird systematisch aufgebaut. In kürzester Zeit sehen Sie enorme Erfolge.

Diese Methode wurde extra für die Frau entwickelt und stammt ursprünglich aus der Schweiz. Es wird gezielt die Tiefenmuskulatur trainiert und durch diese besondere Form des Krafttrainings, erhalten Sie eine schlanke, sehr schön trainierte Figur und können fit, gesund und kraftvoll bis ins hohe Alter trainieren.

Mit dem Faszientraining werden unter anderem,  sogenannte Verklebungen im Bindegewebe aufgelöst und durch gezielte Übungen, wird die Wirbelsäule mobilisiert.

Im Sommer kann man die Dehnübungen und das Faszientraining auf der schönen Terrasse im ruhig gelegenen Garten ausüben. Die Damen genießen diese Besonderheit sehr.

Mit individuellen Dehnprogrammen werden muskuläre Dysbalancen unter Anleitung ausgeglichen.

Bei der Figuranalyse kommen die individuellen Problemzonen und etwaige körperliche Beschwerden zur Sprache. In Kombination mit den persönlichen Zielen entwickeln wir gemeinsam das Bewegungsprogramm.